لماذا وإلى أين ؟

حيل للتغلب على العطش خلال الصوم


Warning: A non-numeric value encountered in /home/clients/adfe8833b4daf1f4a81214469c2b051d/web/wp-content/themes/publisher/includes/func-review-rating.php on line 212

Warning: A non-numeric value encountered in /home/clients/adfe8833b4daf1f4a81214469c2b051d/web/wp-content/themes/publisher/includes/func-review-rating.php on line 213

يعاني الكثيرون خلال شهر رمضان من العطش بعد ارتفاع درجات الحرارة في بعض البلدان العربية والإسلامية في الفترة الأخيرة.

وللتغلب على العطش الذي تشعر به خلال الصيام نقدم لك بعض الطرق البسيطة التي تجعلك تتخلص من العطش نهائيا.

تناول الزبادي في السحور، حيث يعمل على ترطيب الجسم وتقوية جهاز المناعة.

عدم تناول الكافيين خلال السحور وتناول العصائر الطبيعية مع نسبة قليلة من السكر، مثل البطيخ الذي يحتوي على نسبة كبيرة من الماء.

الاهتمام بتناول الخضروات في السحور خاصة الخيار والطماطم والخس، والتي تعمل على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف والعطش خلال الصيام، وفقا لموقع “اليوم السابع”.

عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على السكريات العالية أو الملوحة العالية لتجنب الشعور بالعطش.

خذ حماما باردا أثناء الصيام، فذلك يساعد على ترطيب الجسم وحمايته من العطش الشديد.

وكالات

أضف تعليقا

أضف تعليقا - لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني - سوف يتم نشر تعليقك بعد المعاينة

يستخدم موقع الويب هذا ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على هذا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد