8 نصائح تحمي جلدك من برد الشتاء

آشكاين ـ متابعة

مع طقس الشتاء البارد تكثر شكاوى السيدات خاصة من بعض المشاكل الجلدية مثل تشقق الجلد أو جفافه أو تساقط الشعر.

ويرى الدكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية الرئيس السابق للمركز القومي للبحوث بمصر، أنه يمكن تجنب الإصابة بهذه المشاكل عبر عدة خطوات بسيطة.

ويقول الناظر لبوابة العين إن من أهم الأمراض الجلدية المرتبطة بفصل الشتاء هي الالتهاب السطحي للجلد (تقشف الجلد)، وحساسية البشرة الدهنية، والصدفية، وفطريات أصابع القدم، والطفح الجلدي.

وينصح الناظر باتباع بعض الخطوات البسيطة للحفاظ على الجلد والبشرة وهي:

– الإكثار من شرب السوائل الدافئة مثل القرفة والزنجبيل والكاكاو.
– تجنبي غسيل الشعر والجلد والوضوء بالماء البارد.
– غسيل الشعر مرتين في الأسبوع.
– تجنبي الخروج في برد الصباح بدون تدفئة جيدة للأطراف.
– في الجو البارد احرصي على استخدام كريم مرطب على الوجه.
– يفضل ارتداء جوارب قطنية في المنزل لمنع جفاف وتشقق الكعبين.
– تجفيف الأيدي والقدمين عقب استعمال المياه مهم لمنع تقشف الجلد أو الفطريات.
– في حالة تشقق الجلد ينصح بوضع خليط من عسل النحل والجلسرين عليها.